2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
|
1780 kcal
|
지방: 46.60g | 단백질: 188.09g | 탄수화물: 166.93g.
아침 식사: Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Малиновое Варенье, Творог 0%, Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Сперма, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир. 점심 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны, Куриная Грудка, Vитамин Карибская Смесь. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Майонез, Чеснок, Морковь, Куриное Филе. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|