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Ecstatic!
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95 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1646 kcal
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지방: 142.84g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 33.91g.
아침 식사: Fresh Lemon Juice, Avocados , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Cheddar Cheese, Feta Cheese, Butter, Onions, Mushrooms, Bacon, Egg (Whole), Coffee, Coconut Oil, Parmalat Fresh Cream. 간식/기타: Pepsi Max, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
2020년 03월 22일 작성이: Pascoal777
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2020년 03월 22일 작성이: FitnessLicious
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Thanks so much. It's actually a 2 week drop. Weigh in on Sundays and shark week last Sunday. Trying some intermittant fasting with Keto, being insulin resistant. Happy with the result, will be sticking to the plan....feels awesome.
2020년 03월 22일 작성이: marlizekirchner
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