2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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580 kcal
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지방: 23.45g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 32.48g.
아침 식사: Зефир в Шоколаде, Зеленая Стручковая Фасоль, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кето Хлеб, Зеленый Листовой Салат. 점심 식사: Куриное Филе, Капуста. 간식/기타: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Соймик Тофу Классический, Брокколи на Пару. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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