2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 43.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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2643 kcal
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지방: 111.79g | 단백질: 101.58g | 탄수화물: 345.24g.
아침 식사: Творог 9%, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Кофе. 점심 식사: Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Суп Овощной, Винегрет. 저녁 식사: Картошка Тушеная, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Суп Овощной, Сыр Колбасный. 간식/기타: Арахис, Красное Яблоко, Карамель, Родные Просторы Рулетик с Маковой Начинкой , Лебедянь Молоко Ряженка 4%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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