2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
|
1634 kcal
|
지방: 134.80g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 20.20g.
아침 식사: Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Миндаль Миндаль, Jarrow Formulas MCT Oil, Dymatize ISO-100, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%, Капуста. 점심 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Китайская Капуста, Бульон из Колена Говяжий 48 Часов, Жир Говяжий Топленый, Яйцо. 저녁 식사: Арахис, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|