2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
|
1662 kcal
|
지방: 98.30g | 단백질: 51.08g | 탄수화물: 219.08g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Пятерочка Лимон, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином. 점심 식사: Свинина Тушеная, Лук, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Постный свекольник. 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла, Оливковое Масло, Монетка Пельмени из Горбуши. 간식/기타: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Кофе. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|