2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1109 kcal
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지방: 22.05g | 단백질: 46.53g | 탄수화물: 187.04g.
아침 식사: Льняные Семена, Аджика, Капуста Тушеная, Перловка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Joyco Сухофрукт Инжира в Шоколаде с Грецким Орехом, Кофе. 점심 식사: Махеевъ Горчица Зернистая, Уксус, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Ярмарка Нут Вареный. 저녁 식사: Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. 간식/기타: Зеленый Чай, Айва, Грейпфрут, Кофе, Киви. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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