2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
|
1654 kcal
|
지방: 50.44g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 219.77g.
아침 식사: Сады Придонья Пюре Яблоко-Абрикос, Fruttis Йогурт 5%, Алтайский Вкус Овсяная Каша с Яблоком Молочная. 점심 식사: Магнит Сыр Маасдам, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Домашние Соленья Морковь по Корейски, Ёжики, Каша Гороховая на Воде без Масла. 저녁 식사: Heinz Кетчуп Balsamic, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Ёжики, Каша Гороховая на Воде без Масла. 간식/기타: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сахар, Принцесса Ява Чай Каркаде. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|