2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1417 kcal
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지방: 109.83g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 48.51g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 아메리카노. 점심 식사: 김치, 찐고구마, 상추, 브로콜리, 올리브기름, 이즈니 무염 버터, 북어국, 살치살. 저녁 식사: 양배추, 코스트코 아보카도 오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 계란후라이, 녹색 올리브, 김구이, 밥, 아보카도, 소고기구이. 간식/기타: Organic Valley 기버터, 검은 콩, 헤이즐넛, 막걸리. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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