2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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996 kcal
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지방: 39.14g | 단백질: 54.95g | 탄수화물: 115.64g.
아침 식사: Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Jus Jeruk Peras Segar, Kacang Tanah, Nanas, Sawi, Seledri, Bayam. 점심 식사: Kecambah, Ampela, Keripik Tempe, Tahu, Hati Ayam, Nasi Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Oncom. 저녁 식사: Tahu, Nasi Merah, Ikan Kembung. 간식/기타: Apel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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