2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
|
1553 kcal
|
지방: 124.59g | 단백질: 84.79g | 탄수화물: 20.94g.
아침 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Сыр Российский, Красный Октябрь Какао Порошок, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Delicato Кокосовое Масло, Орехи Кешью. 점심 식사: Редис, Калужский Мясокомбинат Панский Смалец, Капуста, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Красный Октябрь Какао Порошок, Bonfesto Рикотта Лайт, Редис, Сало, Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|