2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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3047 kcal
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지방: 87.54g | 단백질: 193.76g | 탄수화물: 369.21g.
아침 식사: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Futta Geleia de Morango, Jasmine Granola, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Antarctica Guaraná, Aurora Linguiça de Pernil, Friboi Fraldinha Assada, Pão de Alho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hemmer Ketchup Tradicional, Friboi Fraldinha Assada, Aurora Linguiça de Pernil, Pão de Alho, Antarctica Guaraná (Copo), Pão Francês. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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