2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 68.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1760 kcal
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지방: 86.96g | 단백질: 67.70g | 탄수화물: 188.92g.
아침 식사: My Coffee, Lamar's Chocolate Glazed Donut. 점심 식사: homemade turkey sandwich. 저녁 식사: White Rice, Homemade Vermont Chicken Curry. 간식/기타: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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