2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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218 kcal
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지방: 10.40g | 단백질: 13.30g | 탄수화물: 18.28g.
아침 식사: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Soprole Mantequilla con Sal, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Loncoleche Leche Entera sin Lactosa. 더보기
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2233 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 계단오르기 - 1 분, 스피닝 (Spinning) - 40 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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