2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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914 kcal
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지방: 26.03g | 단백질: 53.65g | 탄수화물: 114.72g.
아침 식사: Macarons, Hacendado Zumo Naranja y Mango . 점심 식사: Macarons, Hacendado Kefir Natural, Sandía, Gallo Fideos sin Gluten, Pechuga de Pollo a la Plancha, Caldo de Carne. 저녁 식사: Macarons, Rollos de California, Jengibre, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 간식/기타: Vive Soy Leche de Soja Ligera, Bizcocho sin gluten, Chicle, Hacendado Cacao Puro, Jugo de Naranja. 더보기
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1076 kcal
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운동:
caminar - 18 분, 휴식 - 16 시간 42 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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