2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
|
2248 kcal
|
지방: 70.78g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 333.72g.
아침 식사: Tone's Cayenne Pepper, Now Foods Psyllium Husk Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Dried Seaweed, Black Pepper, Cinnamon, Turmeric (Ground), Quaker Old Fashioned Oats, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Nature's Way Sambucus, Barlean's Fresh Flax Oil, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Crystallized Candied Ginger, Trader Joe's Dried Hibiscus Flowers, bills valerian root tea, Trader Joe's Tangerines. 점심 식사: Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Salmon, Bell Peppers, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread. 저녁 식사: Raw Rev Glo Mixed Nuts, Caramel & Sea Salt Bar. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|