2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1355 kcal
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지방: 30.80g | 단백질: 117.95g | 탄수화물: 152.25g.
아침 식사: Дыня, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, REWE Beste Wahl Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Помидоры Черри, REWE Bio Sonnenblumenkerne, OceanSea Eismeer Garnelen, Lidl Himbeeren, Philadelphia Mousse Kräuter der Provence, Aldi Mozzarella Leicht, Жареное Яйцо, Seeberger Chia-Samen. 점심 식사: Кухня на Районе Куриный Бульон с Лапшой и Мясом. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. 간식/기타: Яблоко, Мёд, Чай, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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