2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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5478 kcal
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지방: 212.11g | 단백질: 427.82g | 탄수화물: 455.41g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Own Power 100% Whey Cookies & Cream. 저녁 식사: Aldi Pepperoni Mozzarella Pizza, Digiorno Artisan Thin, Red Baron Pepperoni Pizza, Wegmans Chicken Wingettes. 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Del Monte Cut Green Beans, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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