2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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2115 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 183.47g | 탄수화물: 212.19g.
아침 식사: Plátano, Avena, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). 간식/기타: Queso Crema (Semi Descremado), Carlota Miel de Abeja, Bimbo Pan Integral (60g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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jaimeantoniohdzdlt님의 체중기록
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