2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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2836 kcal
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지방: 163.71g | 단백질: 126.38g | 탄수화물: 211.46g.
아침 식사: Lays Zielona Cebulka, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Słonina, Rama Margaryna, Chleb Biały. 점심 식사: Biedronka Sezamki, Wedel Czekolada Mleczna, Oliwa z Oliwek, Bułka Tarta, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Rama Margaryna, Chleb Biały. 저녁 식사: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Rama Margaryna, Chleb Biały. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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