2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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816 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 40.91g | 탄수화물: 80.91g.
아침 식사: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco con Miele. 점심 식사: Coop Pan Grattato, Pinoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Peperoni Gialli Dolci. 저녁 식사: Dimmidisì Passato di Verdure, Pascoli Italiani Pandilatte. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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