2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1523 kcal
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지방: 60.94g | 단백질: 146.31g | 탄수화물: 99.07g.
아침 식사: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Батончик, Сильпо Скумбрия Запечённая, Творог 5%. 간식/기타: Power Pro Протеїновий Батончик З Арахісом Та Карамеллю. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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