2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1523 kcal
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지방: 48.19g | 단백질: 75.64g | 탄수화물: 195.48g.
아침 식사: Alce Nero Miele di Acacia, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 5%, Alce Nero Farina di Riso, Conad Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo, Uovo, Melinda Mela Golden. 점심 식사: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola, Exquisa Fiocchi di Latte, La Molisana Farfalle Integrali. 저녁 식사: Melinda Mela Golden, Carote, Lattuga, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Patate. 간식/기타: Rapunzel Crema di Arachidi, Chiquita Banana, Wasa Integrale, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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