2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
|
1029 kcal
|
지방: 33.10g | 단백질: 69.93g | 탄수화물: 112.96g.
아침 식사: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Merah, Tempe Goreng. 점심 식사: Telur Goreng tanpa Lemak, Alfamart Daun Pepaya, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Nasi Merah. 저녁 식사: Buah Pir. 간식/기타: Ultra Jaya Sari Asem Asli, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|