2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1567 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 103.26g | 탄수화물: 176.94g.
아침 식사: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кефир 1%. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Хлеб Черный, Свинина Отварная, Коричневый и Дикий Рис, Икра Карася. 저녁 식사: Картофель Отварной. 간식/기타: Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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