|
2 дня ничего не происходит, вес стоит прибавила калорий до 1300 так как мне сказали, что 1000 с копейками как я ела первые 3 дня это очень мало... подрастроилась, но держусь.
|
95 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
|
1596 kcal
|
지방: 45.71g | 단백질: 90.08g | 탄수화물: 211.50g.
아침 식사: Кофе, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Слобода Биойогурт с Чёрной Смородиной и Базиликом, Лента Винегрет Классический, Перловка Отварная. 점심 식사: Кофе, Кефир 2,5%, SPAR Капуста Запечённая, Aroy-D Сладкий Соус Чили. 저녁 식사: Агуша Фруктовое Пюре Банан, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Редис, Пекинская Капуста, Петрушка, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Горошек Консервированный, Уха. 간식/기타: Мандарины, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Лента Хлебец Ржаной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. 더보기
|
안정된 체중
|