2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
|
1273 kcal
|
지방: 56.01g | 단백질: 93.27g | 탄수화물: 99.84g.
아침 식사: Яйцо, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. 점심 식사: Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Фарша Индейки!!, Добрая Марка Макароны. 저녁 식사: Живосил Хлеб , Сыр Гауда, Котлеты из Фарша Индейки!!, Яичный Белок, Яйцо. 간식/기타: Коркунов Конфеты с Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Добрая Марка Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|