Ярослав Сорокин님의 저널, 2020년 03월 21일

2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.1 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg.    남은양: 4.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
3160 kcal 지방: 134.68g | 단백질: 256.19g | 탄수화물: 221.51g.   아침 식사:  Помидоры,  Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо,  Гречка Вареная. 점심 식사: Myprotein Omega 3, Ермолино Блинчики с Вишней,  Куриная Грудка Отварная,  Зеленый Лук, Ясная Горка Грудка Копченая. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Суши Маркет Дракон , Суши Маркет Филадельфия . 간식/기타: Банан, Biotech USA Beef Protein, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Ярослав Сорокин님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유