2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
|
1446 kcal
|
지방: 45.26g | 단백질: 142.18g | 탄수화물: 104.55g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мореслав Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 점심 식사: Мандарин, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Vитамин Рататуй, Капуста Тушеная без Масла, Русское Море Морская Капуста Тонус, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриное Филе, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Мираторг Рататуй, Капуста Тушеная без Масла. 간식/기타: Chikalab Chikabar Tiramisu. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|