2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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983 kcal
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지방: 40.76g | 단백질: 62.83g | 탄수화물: 92.95g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Alface de Folha Verde, Sadia Presunto Magro Cozido, Sadia Mussarela, Pão Integral. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Quaker Aveia em Flocos , Banana Prata, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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