2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
|
850 kcal
|
지방: 15.69g | 단백질: 49.81g | 탄수화물: 136.96g.
아침 식사: Ellenka Fiber Creme, Tepung Jagung, Quaker Instant Oatmeal, Mangga. 점심 식사: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Garam Laut, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: WRP Diet Tea. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|