2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
|
1105 kcal
|
지방: 61.29g | 단백질: 49.61g | 탄수화물: 93.63g.
아침 식사: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яблочное Пюре, Сырники ПП, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. 점심 식사: Гречка Отварная, Ikea Фрикадельки Классические. 저녁 식사: Суп Куриный с Картофелем, Кофе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Останкино Сервелат Коньячный. 간식/기타: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Варенье из Смородины, Чай Несладкий. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|