2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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2652 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 312.21g | 탄수화물: 246.10g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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