2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1022 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 58.61g | 탄수화물: 76.86g.
아침 식사: Glucerna Hunger Smart Shake - Creamy Strawberry. Elevenses: Iberia Aloe Vera Drink. Tea: Celery , Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. 저녁 식사: Chicken Sausage, Happy Farms Shredded Taco Style Cheese, Frieda's Hothouse Cucumbers, Fresh Express Veggie Lover's Salad. 간식/기타: Meijer Walnut Halves, Driscoll's Raspberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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