2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1552 kcal
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지방: 108.65g | 단백질: 105.75g | 탄수화물: 28.25g.
아침 식사: Melrose MCT Oil, Farmdale Full Cream Milk, Nescafe Blend 43. 점심 식사: Olina's Pepita Seed Crackers, Emporium Selection Camembert, Woolworths Champagne Leg Ham. 저녁 식사: Coconut Delight Milk Chocolate, Slivered Almonds, Sugar Free Marshmallows, Sugar Free Fruit Drops, Zucchini, Capsicum, Cauliflower , Crunchy Peanut Butter, Asia Specialties Coconut Cream, Chicken Thigh Meat. 간식/기타: Coconut Delight Milk Chocolate, Slivered Almonds, Sugar Free Marshmallows, Sugar Free Fruit Drops. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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