2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1734 kcal
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지방: 69.95g | 단백질: 88.38g | 탄수화물: 189.02g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Colussi Zuppalatte, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Conad Stracchino Cremoso, Prosciutto Crudo, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Petto di Pollo, Minestrone, Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Colussi Zuppalatte, Corsini Schiacciata di Pasqua. 더보기
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2039 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 51 분, TV 시청 - 1 시간 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 운전 - 34 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 44 분, 읽기 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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