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Suzanne77598
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2010년 09월 27일
Suzanne77598님의 저널, 2010년 09월 27일
Suzanne77598 님의 프로필
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2010년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.0 kg
지금까지 감소한:
12.2 kg
.
남은양:
2.3 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2010년 09월 27일:
1470 kcal
지방: 52.99g | 단백질: 50.73g | 탄수화물: 207.68g.
아침 식사:
fiber one oats & chocolate.
점심 식사:
deli creations turkey & ham.
저녁 식사:
chewy trail mix dark chocolate & nuts.
간식/기타:
Sweet and Salty Nut Granola Bars - Almond.
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2097 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 56 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 4 분, 숙면 - 8 시간.
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