2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1284 kcal
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지방: 59.67g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 125.21g.
아침 식사: Lamar's Chocolate Glazed Donut, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Green Peas (Frozen), White Rice, Trader Joe's Mahi Mahi Burgers. 간식/기타: Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Aloha Gourmet Iso Peanut, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds. 더보기
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안정된 체중
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