2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1599 kcal
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지방: 61.68g | 단백질: 111.00g | 탄수화물: 146.92g.
아침 식사: Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Benita Queso Fresco, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Huevo Revuelto. 점심 식사: Fresas, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate. 저녁 식사: Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Arroz Blanco, Salsa de Queso, Pescado. 간식/기타: Nestle La Lechera Fat Free, Pan de Trigo Integral, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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