2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1668 kcal
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지방: 132.91g | 단백질: 94.64g | 탄수화물: 27.17g.
아침 식사: Abacate. 점심 식사: Banha de Porco
, Copra Farinha de Coco (10g), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem Classic , Ovo, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Abacate. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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