2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1255 kcal
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지방: 94.37g | 단백질: 73.01g | 탄수화물: 25.06g.
아침 식사: Perdigão Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. 점심 식사: Sementes de Linhaça, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo (Inteiro), Amendupã Amendoim Coberto Sabor Churrasco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 저녁 식사: Aurora Peito de Frango Defumado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Dori Amendoim tipo Japonês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro). 간식/기타: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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