2010년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 27일:
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2811 kcal
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지방: 104.90g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 397.23g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Puffcorn Delights. 점심 식사: Mozzarella Cheese (Nonfat), Chili with Beans (Canned), Hot Dog Franks, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: BBQ Sauce, BBQ Pulled Pork, Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/4" Fat), Chili Cheese Flavored Corn Chips. 간식/기타: Fruit Slices Candy, Fruit Slices. 더보기
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4520 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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