2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
|
1802 kcal
|
지방: 48.72g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 247.99g.
아침 식사: Махеевъ Джем Малиновый , Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Покровский Творог Обезжиренный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Белый Город Молоко 2,5%, Тефтели Куриные, Капуста Тушеная, Салат овощной, Магнит Авокадо, Картофель с шампиньонами, Мандарины. 저녁 식사: Елизавета Хлебцы Вафельные, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Помидоры, Магнит Яблоко, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Яйцо. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|