2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1373 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 42.80g | 탄수화물: 172.80g.
아침 식사: Tropicana Réveil Fruité, Beurre (Salé), Jus de Citron, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Pain. 점심 식사: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Pizza Maison. 더보기
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2400 kcal
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운동:
요가 - 15 분, 스탠딩 - 51 분, 책상 업무 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 샤워 - 12 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 47 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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