2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1098 kcal
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지방: 33.19g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 114.38g.
아침 식사: Яйцо, Seeberger Chia-Samen, Lidl Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Party Garnelen, REWE Beste Wahl Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Мёд, Клубника, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. 저녁 식사: DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. 간식/기타: Чай, Mon Chéri Mon Chéri, Choceur Romeo Mini. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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