2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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2245 kcal
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지방: 80.27g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 337.65g.
아침 식사: Trader Joe's Tangerines, Trader Joe's Crystallized Candied Ginger, Quaker Old Fashioned Oats, Trader Joe's Dried Hibiscus Flowers, bills valerian root tea, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, Nature's Way Sambucus, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Barlean's Fresh Flax Oil, Turmeric (Ground), Cinnamon, Ginger (Ground), Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Psyllium Husk Powder. 점심 식사: Stouffer's Fit Kitchen Bowls Chicken with Cashews. 저녁 식사: Raw Rev Glo Mixed Nuts, Caramel & Sea Salt Bar, Tahoetrailbar.Com Tahoe Trailbar, Mango Coconut Vegan, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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