2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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672 kcal
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지방: 21.29g | 단백질: 65.65g | 탄수화물: 45.31g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, Jimmy Dean Delights egg'wich Turkey Sausage, Bacon, Spinach, Caramelized Onion. 점심 식사: Riced Veggies Cauliflower Medley, Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. 더보기
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3585 kcal
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운동:
휴식 - 5 시간, Desk Work - 9 시간, 숙면 - 7 시간, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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