2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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811 kcal
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지방: 59.98g | 단백질: 49.34g | 탄수화물: 25.05g.
아침 식사: Parmesan Cheese (Shredded) , Avocado, Scrambled Egg , Oscar Mayer Traditional Bacon. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gorton's Grilled Tilapia, Raspberries . 저녁 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocados . 간식/기타: Turkey Creek Snacks Chicharron Pork Skins. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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