2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
|
1685 kcal
|
지방: 32.19g | 단백질: 103.29g | 탄수화물: 255.09g.
아침 식사: Stringhetto Zucca e Zenzero, Fior di Natura Gallette di Mais, Certossa Fette Biscottate Integrali, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Chiquita Banana, Dulano Petto di Pollo, Merivio Ricotta Fresca, Tre Mulini Pane Carasau, Esselunga Ceci, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Conchiglie. 저녁 식사: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Fiore di Puglia Friselle Classiche, Patate Crude, Zucchine, Gallinella. 간식/기타: Conad Popcorn, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Fiore di Puglia Friselle Classiche, Nutella Biscuits. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|