2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1140 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 30.47g | 탄수화물: 124.70g.
아침 식사: Tower Gate Milk Chocolate Oaties, Coffee (Instant) . 점심 식사: Cheddar Cheese , Tesco Biscuits For Cheese. 저녁 식사: Tesco Baby New Potatoes, Tesco Mixed Leaf Salad, Sainsbury's Freefrom Bacon & Cheese Quiche. 간식/기타: Kenco Instant Coffee with Milk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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